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Los invito a escuchar mi programa Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!

Ponte en Forma y Saludable con Adriana

En este programa hablo de como lidiar con las fiestas de forma saludable:

  • Cuales aspectos de la nutricion son muy importantes durante las fiestas para seguir en forma
  • La importancia de continuar la actividad
  • Porque ponerle atencion al siginificado de las fiestas
  • Como mantener una mentalidad positiva

 

Escucha el programa:

Festividades Saludables

Quiero desearles un Año Nuevo lleno de salud, paz, amor, y prosperidad!!!

 

Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo,

debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.

Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!

 

Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,

Adriana

The Fitness Wellness Mentor