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Los invito a escuchar mi programa en Ponte en Forma y Saludable con Adriana en Spanish Public Radio!

En este programa hablo de la importancia del ejercicio cardiovascular:

  • Ejercicio Cardiovascular
  • Los beneficios del ejercicio cardio
  • Tipos de ejercicio cardiovascular
  • Como implementar cardio en un programa fisico

Escucha el programa de esta semana:

La importancia del Ejercicio y Cardio

 

Escucha el show semanal aqui: Ponte en Forma y Saludable con Adriana

Recuerda, si quieres perder peso, tonificar tu cuerpo, ganar fuerza o músculo, debes entrenar con resistencia e implementar habitos saludables.

Entrena fuerte, quema más grasa, y vive más saludable!

 

Ayudandote a crear un version tuya mas saludable y en forma,

Adriana

The Fitness Wellness Mentor